需要背起來的知識卻總是記不住該怎麼辦？
唸唸小咒語、帶幸運物真的可以幫助實現目標？
每次想專心讀書解題卻總是分心到其他更有趣的事？  
有沒有什麼超簡單就可以輕鬆提升學習效率的妙招呢？
熬夜K書、臨時抱佛腳練習到底對哪一類的科目比較有用？

這些經常在學習卡關時冒出的疑問與大小煩惱，是不是讓你覺得似曾相識又倍感壓力？面對課業、大小考試和學習卡關的大小難題，有沒有比較簡單、易懂又好執行的方法可以協助自己應對呢？

答案就在本書中！趕快一起跟心理學博士蔡宇哲和哇塞心理學的專業團隊，學習巧妙運用心理學，一起破除學習痛點，找到簡易又容易執行的生活妙招與學習方法！有時候，只要小小轉個彎思考，改變一、兩個關鍵行為，就能幫你建立好習慣，創造嶄新的學習起點，讓你享受知識，在不知不覺中完成目標！

書中理性思考與感性思考兼具，並有各種實證研究資料佐證，在認識心理學實用小技巧之餘，也能從心理學家的實驗與研究法，學習科學思考方法。

蔡宇哲

心理學博士，哇賽心理學創辦人兼總編輯。曾在大學心理系任教十年，後離開學校做自己喜愛的事—跟更多人分享心理學與睡眠。

舉凡一天會遇到的各種情境，都有心理學蘊涵在其中。心理學不該只是在學校或醫院間被應用的知識，而是要帶到生活中讓更多人能了解，使之融入生活的每一刻。有鑑於此，創立並持續經營《哇賽心理學》，希望能讓心理學成為「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」，常伴生活中的存在。

書籍著作有：《神奇的心理學》、《哇賽心理學》、《用心理學發現微幸福》、《轉個念，解鎖學習密碼》。

Podcast節目：《哇賽心理學》、《哇賽讀心書》、《睡眠先生的活力學》

線上課程：《自律讓你更自由》、《疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法》

李盈儀

民國100年畢業於高雄醫學大學心理學系， 102年公務人員普通考試人事行政類科錄取，隨即受蔡宇哲老師的邀請，開始撰寫與心理學新知相關的文章。 103年因為在心理學科目取得特別高的分數，在公務人員高等考試人事行政類科獲得榜首，從此與心理學新知的文章撰寫結下了長達10幾年的緣份。

一開始學習心理學的知識是為了考試，直至今日則是應用在工作及日常生活上。了解心理學新知可能沒辦法讓你學會讀心術，但卻能讓你對於環境更有覺察力、更能同理他人並了解自己。

熊哥大喬治-漫畫創意工作室

作品曾獲「亞洲漫畫家一頁創作挑戰」收錄，並多次入選「東亞高中職國際公募展」、全國客家創意漫畫賽銅、銀牌，風格多元備受肯定。2022年出版「能火大喬誌」漫畫。