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我的情緒解讀筆記:我現在感覺如何?我怎麼了?我該怎麼辦?17種情緒即刻應對方案

作者:卡拉.麥拉倫
出版社:虎吉文化有限公司
出版日期:2025/02/27
情緒本身不是問題,它正指出問題所在覺察情緒、解讀自己、感謝情緒三個步驟養成自我療癒的原子習慣我們一般...
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