醫學保健 / 健身美容共528筆商品
1天1分鐘！告別憂鬱心情下巴放鬆操
～逃離憂鬱的救援手冊～1天1分鐘！自行掌握下巴狀態，向憂鬱心情說bye～bye～我們在日常生活當中，背負著各種壓力，對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅，罹...
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為什麼他可以睡得那麼好？：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南
101條立即可行的好睡指南，壓力時代的睡眠聖經！從身體、環境、心理3大層面拯救睡眠品質，養成秒睡體質！★★★睡得好不好，關乎你一切的健康狀態★★★──只要改變睡眠，就能改變人生！★★★「為什麼他可以睡...
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月經週期斷食療法
利用獨特的月經週期，找回女性體內的治癒力量！★拯救數以千計女性的健康與最有效的瘦身法亞馬遜女性健康類別暢銷書，四千多則評分近五顆星的好成績！敏迪．佩爾茲是營養功能的健康專家，專門教授斷食生活方式、飲食...
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早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）
吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是...
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食品安全大揭密：超簡單的黑心食品速驗法
食品安全沒依靠，自救看這套「阿你有丟標謀？」（台語）頂新黑幕爆發後，這句話已經變成大家見面的第一句話。還有人自我嘲解：「就是有『加味』（台語），才會吃起來特好吃。」聽起來很好笑，但是充分表露了我們小老...
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癌症患者怎麼吃？營養抗癌，每一口都是康復的力量：從特殊營養管理到日常生活調整，針對不同癌種，制定專屬康復計畫
【為康復加菜！從科學角度打破飲食迷思】名貴補品值得買嗎？罹癌了需要改吃素嗎？吃不下打營養針就夠了嗎？為什麼「躺著養病」不可取？消化道沒了功能如何補充營養？喝含糖飲料能幫助術後快速康復？從營養學基礎知識...
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肌膚算病【望診護膚篇】：三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼，對症調理、控熱排毒，養出不老好膚質！
三代中醫20年臨床經驗集結，大量案例實證──身體有什麼問題，看看皮膚就知道！皮膚是身體的晴雨表，忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質，透視你有看沒有懂的疾病密碼。本書教你察顏觀色揪出體內病，及早正確...
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管好你的自律神經（二版）：1 回1 分鐘，超簡單自律神經恢復兔子跳跳操【內附動作示範影片】
【專業整骨師研發，千人親身實證有效】專業整骨師獨創1分鐘恢復操，史上最簡單易學不需長期依賴藥物就能有效緩解自律神經失調※內附動作示範影片疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到...
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