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每個人都想學的焦慮課【全新修訂版】:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)

作者:大衛.A.克拉克/亞倫.T.貝克
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司臺灣分公司
出版日期:2025/07/23
★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦, 擔憂、恐慌、失眠、頭...
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