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增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】:《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人,動機強化全書》

作者:庵野拓將/麥可.馬修斯
出版社:一起來-遠足文化
出版日期:2022/09/08
教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法,健身者必備的一切「知識」與「動機」,改變行為,每天進步一點點...
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用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊

作者:庵野拓將
出版社:一起來-遠足文化
出版日期:2020/01/09
強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每...
$450
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