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系統:以週期化訓練為基礎,建立靈活有效的課表設計系統,協助你的運動員增進運動表現

作者:強尼.帕克/艾爾.米勒/羅伯.帕納萊羅等
出版社:臉譜(城邦)
出版日期:2021/11/01
該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表,讓運動員或自己的運動表現進步更快? 美國S&C名人堂...
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