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不只是餓:解放心靈飢餓,擺脫飲食焦慮──《我不餓,但我就是想吃》+《餓怒症》套書

作者:賈德森.布魯爾/蘇珊.阿
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024/05/17
你吃東西是真餓還是假餓?在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!《我不餓,但我就是想吃》內容簡介──《鬆綁...
$900
下單後立即採購,需5-7個工作天。

我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮

作者:賈德森.布魯爾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024/03/01
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第...
$480
下單後立即採購,需5-7個工作天。

鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則

作者:賈德森.布魯爾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2022/03/18
★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數,當年度排名第4名★美國奧運運...
$420
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