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如果停不下來,就先學會慢下來:52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力〔靜心升級版〕

作者:麥可.辛克萊/喬西.希德
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2020/12/29
這世界很匆忙,但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀,就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。...
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