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1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操

1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操

$360

ISBN:9789863706809
作者:湯山卓
譯者:許郁文
出版日期:2024/05/02
尺寸:188x128x10mm

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~逃離憂鬱的救援手冊~
1天1分鐘!自行掌握下巴狀態,
向憂鬱心情說bye~bye~
 
我們在日常生活當中,背負著各種壓力,
對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。
甚至是這幾年來飽受新冠疫情的威脅,
罹患憂鬱症或是有憂鬱傾向的人更是急速增加中……
 
本書作者從自己多年來的整復經驗,
以獨特的觀點得出「顳顎關節」&「憂鬱症」之間的關聯,
並詳細解說顳顎關節狀態造成心理不適的原因,
創造出有效改善憂鬱症的【下巴放鬆操】。
 
快來藉由本書一起確認自己的下巴狀態,
找出潛藏的憂鬱因子吧!
 
你是否有過以下的困擾呢?
□曾被家人說「會磨牙」
□舌頭總是抵著下排的牙齒
□舌頭的邊緣有鋸齒般的齒印
□左右兩側的嘴角沒辦法一起張開
□沒辦法輕鬆地放入垂直並排的三根手指
□一張開嘴巴,就會聽到「啪嚓」、「嘎啦」的聲響
□一張開嘴巴,下巴的根部就會痛
□左右兩側的嘴角沒有位於同一條水平線上
□無法完全張大嘴巴
 
在憂鬱患者愈來愈多的這個世代,
有時在醫療資源不足的情況下,
可能會無法及時得到幫助或支援……
因此,「及早預防&改善」就變得極為重要!
 
希望被憂鬱困擾的大家能夠透過下巴放鬆操,
試著自行改善顳顎關節的狀態,
向憂鬱心情說bye~bye~
找回健康身心,重返快樂人生!
 
本書特色
 
◎篇章清楚簡潔,搭配動作圖示說明,簡單易懂提升改善效率!
◎搭配自我診斷表格,將潛在憂鬱一網打盡並及早預防!
◎內含過往的各種案例,使讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!

湯山卓
 
1978年出生,「AGO global株式會社」代表。大學畢業後,於上市公司上班,之後於2008年轉職為整復師,在2019年獨立創業。發現顳顎關節與憂鬱症之間的關聯性之後,便開發了AGO這套改善方式。到目前為止透過這套方法讓超過1萬名以上的自律神經失調患者與憂鬱症患者痊癒。如今享有agotaku(下巴卓)老師的美譽,也於「AGO方法Ⓡ治療師學校」指導後進,其中也包含牙科醫師。得到醫學界信賴的作者在2年之內,培養了超過200名的治療師。

許郁文
 
輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣,於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者,現職為專職譯者。
 
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