醫學保健 / 健身美容共505筆商品
瑜伽提斯損傷修復全書：唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠
★台灣瑜珈提斯創始人親授，最完整的家庭保健運動指南★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間，全方位掌握身體與心靈的最佳狀態★全書收錄50＋動作序列、20+綜合訓練，零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯「瑜伽」是傳統...
$450
下單後立即採購，需5-7個工作天。
韓式經絡按摩：通氣血，不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線
一日一按摩，解決臉部所有的困擾！第一本！韓系美顏專書，扎實筋絡手法，排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜，還原肌膚最初的美。「明明就不胖，為何總是有雙下巴？」「每天都睡滿8小時，但還是一臉倦容？」「頸紋明...
$380
下單後立即採購，需5-7個工作天。
健身毀了我的身體(暢銷慶功版)
國家代表選手的運動處方師頂尖健身專家──宋永圭百萬網友信賴選擇的關鍵指標你想知道為什麼天天餓肚子，卻完全瘦不下來的原因嗎？一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部瘦腰瘦大腿嗎？很多人對運動充滿誤解與...
$380
下單後立即採購，需5-7個工作天。
帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊：蘇聯特種部隊教官，海豹部隊與CIA特聘專家，完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法
俄式肌力及體能訓練宗師帕維爾．塔索林前蘇聯特種部隊體育教官，現美軍海豹突擊隊和美國特勤局的特聘專家將俄式壺鈴引入西方世界的推手業界認證的黃金標準RKC的制定者經典訓練套書博客來獨家附贈「站在肌力及體能...
$450
下單後立即採購，需5-7個工作天。
帕維爾徒手戰士訓練法：俄式訓練大師，傳授你只用自體重量訓練，就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。
當你的身體，是你唯一的訓練工具時俄式肌力專家與前特種部隊教官帕維爾．塔索林讓你知道如何在最短的時間內，變得超級強壯！●審定：王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練...
$450
下單後立即採購，需5-7個工作天。
肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病
｜亞洲肺癌手術權威陳晉興醫師肺癌保健全書｜從預防到治療，全面贏戰臺灣新國病肺癌在臺灣每年奪走的性命已突破萬名，保肺防癌刻不容緩建立「護肺」知識，別讓肺癌找上你！▌臺灣領先全球，正式啟動「肺癌早期偵測計...
$420
下單後立即採購，需5-7個工作天。
無鹽，是最高級美味：法國料理名主廚的最強無鹽理論
□壽司是健康的清淡料理□不加任何調味料的料理，不可能好吃□用加了點鹽巴的滾水汆燙→過冰水→瀝乾，是水煮花椰菜最正確的步驟□想要同時兼顧美味與健康，那是幻想□重口味料理比較好吃□上高...
$330
下單後立即採購，需5-7個工作天。
減法訓練 減去不適合的方式 科學化高效體能訓練
喜歡「運動」到認真「訓練」，有多少似是而非的想法？科學化訓練產出的數據，就能轉換、提升訓練效益？擅長健身器材操作，就能達到好的訓練？「訓練」不只是肢體的運動，認識與理解訓練內涵才是關鍵—&...
$450
下單後立即採購，需5-7個工作天。
