醫學保健 / 健身美容共492筆商品
防彈肌肉強效鍛鍊法：明星教練肌肉地獄使者的100種超強健身法
☆ 韓星專屬教練楊治承館長的地獄精實運動法，全方位打造無缺陷的強肌壯碩體態☆ 3個月練出傲人身材☆ 強效增肌的100種運動＋適合各種體型的30種訓練課表☆ 附贈訓練課表實作示範影片QR CODE☆ 臺...
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重訓前的肌肉常識：費雪曼式高效能核心，寫給健身小白的第一本運動筆記
練出來的肌肉，是最強的抗老術，也是一輩子的財產。超過13萬Twitter追蹤的健身傳教士費雪曼寫給健身小白的第一本運動筆記對於「重訓」，很多人充滿誤解跟一知半解：以為是年輕人才需要，上了年紀，老大不小...
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人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方（附腸胃健康自我檢測表）
八成已知疾病都跟腸道有關！ 「57健康同學會」、「醫師好辣」等節目人氣醫師彭溫雅 教你全面調理腸胃問題的聖經！ 「胃腸好，人不老；內傷脾胃，百病叢生！」 每個人或多或少都會面臨腹瀉、脹氣或胃食道逆流...
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明星教練的超有感徒手健身計畫：160個訓練動作、30組高效燃脂HIIIT，從褲子變鬆、線條緊實開始，感覺驚人的體態變化！
藝人最信任的健身教練，完整公開最高效的鍛鍊秘訣！★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★4大部位訓練＋3種強度HIIT＋160個居家健身動作從0開始養成健身習慣，提升肌力和肌...
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芳療藥師的對症精油處方：125種常備精油與100種天然精油處方，照護你和孩子的健康
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減糖控醣！糖尿病絕對有救【暢銷修訂版】：名醫獨創三五防糖法，開心吃、輕鬆動，一輩子血糖穩妥當
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膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快１分鐘改善膝蓋痛，走路好順暢）
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