醫學保健 / 健身美容共522筆商品
用瑜伽療癒創傷：以身體的動靜，拯救無聲哭泣的心
─沒有人是「創傷」的局外人！─無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻擊、關係障礙、考試壓力、政治暴力……，你我曾深受影響，甚至仍無法平息&h...
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3分鐘解痛瑜珈：瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法
每天照著做，解除疼痛沒煩惱印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你用瑜珈+核心+呼吸+喝水釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度徹底擺脫困擾人生的大小毛病★緩解七大疼痛部位消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖...
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秒睡：鑽研睡眠12年，專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣
★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★睡眠問題八成以上是心理問題，臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域，運用睡前儀式及呼吸療癒法，讓你即刻入睡，五分鐘深睡，深睡一小時等於三小時，徹底擺...
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肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程
肌力訓練者必讀經典，沒有之一。★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴，動作量少，著重...
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好姿勢，救自脊 ：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始找回健康
★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作！健康來自正確的行立坐臥，你的生活型態，決定你的健康狀...
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我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪：跟著藥師這樣做，兩週降三高、血液更清澈，改善率高達81%！
★日本上市一個月內即三刷，實銷量迅速破萬（持續累積中）！★作者迄今已舉辦1500場以上健康講座，超過八萬人受惠！★不依賴藥物，兩週內就能降低膽固醇與血糖值，改善率高達81%！★獨創居家飲食提案及自癒體...
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子宮的祕密筆記：女醫教妳正確認識婦科疾病
子宮頸糜爛一定要動手術嗎？ 子宮肌瘤一定要切除嗎？ 卵巢疾病怎麼預防？ 宮寒是造成經痛、不孕的兇手嗎？ 非經期性出血起因於惡性腫瘤？ 90%的女性都碰過婦科疾病的過度治療 但那些妳害怕的的診斷名詞也...
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日本醫師的奇蹟面診法：教你由面相看疾病
中西醫×自然療法找出隱藏在體內的病芽，預防重大疾病早期發覺心臟病、肺炎、不孕、痔瘡等29種疾病前兆！不用花錢上醫院，每天只要3分鐘，照鏡子就能做的健康檢查特別收錄18種輕藥膳&看透...
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