醫學保健 / 健身美容共518筆商品
吃得少不如吃得巧： 100個控制血糖的加法飲食訣竅
最新營養學實證！「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」，你不用再聞醣色變！★瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看★每年演講超過百場，深受日本醫師信賴的營養管理師，教你...
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姊才不怕更年期!:掌握症狀應對X荷爾蒙補充X飲食控制X中醫調養，呵護我的美好未來
按摩伸展+調養應對，生活自在好輕盈營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑，由內而外美魔力掌握生心理，疼愛自己多一點，更年期的妳好美！ 女人的生命旅程猶如一朵花，從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動...
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全自癒五行養生寶典:五行在「手」健康我有
史上第一本！從五行探討自律神經健康與自癒力！你有「吃不下、睡不好、心情差、瘦不了」的文明病嗎？你常常感覺渾身不舒服、痠痛疲勞、卻又找不到病因嗎？你是否覺得看過了中西名醫、藥物照三餐吃，卻仍然對健康感到...
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瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相，解讀身體緊繃．疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究...
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全圖解四部醫典1：養生與實作篇：醫療專家審定、40多幅珍貴古代醫學掛圖（曼唐圖）、800多幅精彩插畫解析
走進神祕的藏醫藥，解讀西藏最偉大的醫學寶庫圖文並茂，解析詳盡，揭開藏醫藥學的神秘面紗，輕鬆讀懂藏醫學的經典著作。從食衣住行等生活各方面著手，掌握養生規律，認識物理改善技法，做到自己的健康自己護！醫療專...
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全圖解四部醫典2：祕訣與實用篇：結合藏藥、中醫和現代養生觀，圖文並茂，解析詳盡
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