醫學保健 / 健身美容共500筆商品
讓膝關節不老的自我保健療法
全新的運動療法，教你「人老，腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答，解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂，一學就會，清清楚楚，簡單明白！ 本書以簡明的文字及插圖，闡述膝關節炎的病因、發展及致病...
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純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方，徹底改善你的皮膚和健康!
用純露改變你的健康狀況！ 使用方法比精油更簡單、更安全， 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選！ 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★ 45種純露＋36種植...
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5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法
睡眠的好壞是由「時間」×「品質」相乘決定每天5小時的高品質睡眠，讓大腦深度休息不僅減少睡眠時間，更能一整天保持清醒腦力讓身體與大腦的疲勞療，都獲得休息睡眠品質變好→熟睡&rarr...
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養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥
飯前先喝湯，勝過良藥方97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方配合各種體質、疾病、中藥功效，以及食物性味歸經褒一鍋好湯，順時保養，喝出健康好體質，對症祛病保安康國寶級中醫不藏私的養生秘訣134道養生湯天天...
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大腸直腸癌關鍵50問
讓最專業的醫師給您最有效的大腸直腸癌全方位指引● 罹患大腸癌，終身都要揹著人工肛門？● 為什麼有些直腸癌需要放射治療，有些不用？● 可以只做標靶治療，不做化療和手術嗎？● 定期追蹤要多久做一次？要做哪...
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吃對鹽飲食奇蹟：減鹽才是現代的亂病之源！真正的好鹽，大量攝取也沒關係！日本養生專家的好鹽救命飲食
真正的好鹽，大量攝取也沒關係！破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病，吃對鹽才會！[ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ]鹽吃少一點才健康嗎，原來是迷思【迷思一：高...
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終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法：無需少吃多動，只要改變吃法，3週輕鬆瘦下7公斤
紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產科醫生，也和肥胖奮戰多年，超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、...
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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書：訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展
由正位和塑型開始，瘦身、鬆筋、去痠痛，一本就到位瑜伽老師親自示範，103式最有效塑身舒展操訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展你不可忽視的健康問題肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻，是肌筋膜沾黏、緊繃的警訊！自己的...
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