醫學保健 / 健身美容共522筆商品
除身體的濕 袪身體的火：百種藥膳食療、經絡按摩秘方，搞定百病體質
常用的中藥和食材，到底該怎麼吃?106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩，打敗壞體質中醫有「胖人多痰濕，瘦人多...
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中醫體質養生隨身查
居家必備的體質養生速查手冊 圖文對照，聰明選配 「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在...
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這樣吃降血脂、清血油：改善高血脂的飲食療法，遠離心血管疾病
找出致病關鍵，徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病，患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀，同時除家族性高血脂症外，其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的...
$250
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飯水分離健康奇蹟
飯水分離陰陽飲食法讓生命如翩翩起舞的彩蝶光彩奪目、令人驚豔啟動活化細胞密碼，印證健康奇蹟 --- 從飯水分離開始飯水分離與大地陰陽同步的飲食法，透過飯水分離得以開啟「胃」的覺知力，停止喝過多的水，進而...
$300
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關鍵3秒！腰痛體操
8種高效護腰體操：腰痛預防＋腰痛復健＋神經舒緩＋腰力鍛鍊。腰痛更要動！做對動作，縮短疼痛期！【這樣做，腰痛bye-bye！】★ 打破「腰痛不能動」的迷思★ 對自己說：「腰痛一點也不可怕！」★ 天天做，...
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吃錯了，當然會生病！陳俊旭博士的健康飲食寶典（暢銷紀念版）
獨家好禮：免費線上聽有聲書「少吃壞油，多吃好油！」這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和倡導觀念的第一本...
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眼睛瑜珈(精裝)
照護眼睛與保健視力，事不宜遲！→ 當感到有需要時，就可以操練簡單易學的護眼操：移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母；以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。→ 了解「掌心摀眼法」的功效。...
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1天20分鐘．在家學瑜伽：全圖解×32種實用瑜伽姿勢
就算是零基礎、無經驗，只要依照本書圖文循序漸進，在家就能輕鬆學瑜伽！【全圖解，在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧，想入門卻一點兒也不難！本書依照在家自學的需求，將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解，搭配詳細...
$380
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