那不是你的責任，你卻背了很久：擺脫情緒勒索，成為關係中的自己。
「你不是太敏感，你是真的受傷了。」
十年陪伴上千學員，如一中心首度出版——
結合心理療癒 × 家族系統排列 × 香氣療癒
原來，長久以來你背負的，不是你的責任——
而是未被理解的情緒、未被看見的傷口。
你是否曾在關係中，總是先道歉、先退讓？
明明心裡委屈，卻不敢說出來，甚至習慣責怪自己？
「是不是我不夠好，才讓他想離開？」
「我總是搞砸每一段關係……是不是我有問題？」
「我沒事，應該是我想太多。」
「我應該更成熟一點才對。」
「我應該先道歉，不然會更糟。」
為什麼每次關係出問題，你都覺得是你做錯了什麼？
我們以為的問題，其實早已在原生家庭埋下伏筆；我們所承受的情緒，往往來自未被理解與擁抱的「內在孩童」。
融合工作坊實務、家族系統排列觀點、以及豐富的經驗故事，從「原生家庭」、「伴侶關係」、「職場互動」到「香氣療癒」等層面，全面解析關係中的衝突與修復可能。
從責任、忠誠與內疚的枷鎖中解放出來，重建一段真正屬於自己的「被愛、被理解、被看見的生命」。
✔ 擺脫討好型人格，重建清晰界線
✔ 看見原生家庭對你的影響與傷口
✔ 理解為什麼你總在關係中委屈、懷疑自己
✔ 與內在孩童對話，修補你對自己的感覺
✔ 從情緒勒索中鬆綁，開始尊重自己的感受
本書特色
從故事出發，貼近真實的內在痛點
書中收錄大量工作坊故事，讓你從真實的經歷中看見自己的困境。
每章搭配「專屬香氣」
首創章節配套芳香療癒，讓療癒不只停留在腦中，更深入到身體與潛意識。
推薦給這樣的你：
✅ 總是把錯攬在自己身上的人
✅ 在關係裡常覺得委屈、內疚卻說不出口
✅ 無法拒絕他人、害怕衝突的人
✅ 渴望被理解，卻又害怕親密的人
✅ 想療癒自己，也想好好愛人的人
推薦語錄
這是一本寫給每一個在關係裡曾經迷失、受傷，卻仍渴望被理解與愛的人。願你在字裡行間，重新拾回與自己、與他人連結的能力。如一中心深耕家庭關係的議題教育，讓我看清與家人互動的真相。--------一条通連鎖壽司創辦人 蘇浩
如果醫學治療是外在身體的改善，那麼家族排列是內在心靈愛的歸位。---------李思儀中醫診所 李思儀醫師
家族系統排列讓自己從關係的黑洞裡爬出來，心從此有了方向。---------育圃教育創辦人 李姵儀
「愛的序位」讓我懂得尊重、理解、允許每一個發生，喜歡這様的自己。---------怡兒診所 楊敏慧醫師／芳療師
你的錯不是你造成的，你只是演對了一個「錯的角色」。---------怡兒有限公司／怡兒診所 董事長／院長 周君怡
透過學習關係的本質，讓我不再糾結，找回行動力。---------英語fun輕鬆創辦人Tina(吳亭樺)
回到愛的序位，建立健康界線，找回自己的力量，創造美好人生。---------翊展中醫 黃淑貞醫師
對人生是否滿意不在於做到完美，而在於是否完整地活出自己。---------教育工作者Aurora
家族排列釋放了生命重擔，我學會清理內在、創造外在，人生更輕盈自在。---------國小特教老師 張競文
隨著如一走進心靈的每個角落，開啟勇敢的自己，與世界精彩互動。--------博威電子股份有限公司 前總經理 許禹萌
透過關係療癒，認清自我在生命裡的角色定位，便能創造豐盛人生。---------關維忠律師（社團法人桃園律師公會前理事長）
