2019跟2020就像結成一塊，一塊石頭，想不想起，它也在心裡。
那麼就跟這塊石頭和平共存吧。

平和有時，有時候內心戰鬥太久，要安歇下來靜思。
堅強有時，有時候強悍到神經繃緊，軟弱一下又何妨。
難過有時，有時候過不了自己那一關，不如放過自己。
努力過活，拚命做人，在非常時代，更要保住的生活日常。

這本近百篇現代詩夾帶著散文的書，就像我們情緒節奏，起起伏伏，忽然紀念那些如詩短促的青春，忽然寫對香道茶道書道賞畫的體會。這何嘗不是療癒：過程有時比結果重要。
因為「你的日子如何，力量也必如何」。想保無邪之軀，還是必須好好過下去。
想做一個更好的人，有用的人，先要拚命無恙。

林夕

畢業於香港大學文學院，主修翻譯，曾任港大中文系助教、快報編輯、亞洲電視節目部創作主任／節目部副經理、音樂工廠創作總監／總經理、商業電台廣告創作及製作部主管／商業電台創作顧問／商業電台顧問。現全職寫字。