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哺乳，是成為媽媽後的第一個任務，除了滿足寶寶的需求外，也能夠讓媽媽與寶寶之間建立獨特的親密感。但如果哺乳不順利，不但可能造成乳房瘀青、疼痛，甚至乳腺發炎，同時也會在新手媽媽的心中留下陰影，加深對哺乳的焦慮與恐懼。

擁有物理治療師身分的知名哺乳諮詢專家陳思庭，在本書中便運用物理治療的專業技巧，搭配超過4萬名媽媽的豐富臨床經驗，貼心地提供所有準媽媽和新手媽媽們全方位的哺乳訣竅，從孕期的哺乳準備開始，到追奶一定要搞懂的4大問題，乃至哺乳期常見的困擾和新手媽媽常犯的錯誤，以及產後瘦身、預防媽媽手和胸部變形的各種實用運動，幫助妳一次解開所有疑惑，只要按部就班照著做，就能夠充分享受親自哺乳的樂趣！

名人推薦

四季和安婦幼診所院長‧台大婦產部兼任主治醫師林育弘、新英格蘭診所院長‧恩主公醫院乳房外科兼任主任醫師黃柏榮 專業推薦！

思庭是正規醫療教育出身的專業人員，深知解剖學、生理變化、荷爾蒙及產婦心理變化，足以應付哺乳時所發生的任何問題，因此我認為是值得推薦給大家的。最後，也要提醒所有哺乳中的媽媽們，不管是身體或心理上都要多注意放鬆，而長時間餵奶，方能減少乳腺炎發生的可能性。期望藉由思庭的這本書，讓媽媽們都能擁有更加完美的哺乳經驗，育兒之路也會留下更多美好的記憶。──四季和安婦幼診所院長‧台大婦產部兼任主治醫師／林育弘

能幫助哺乳媽咪改善泌乳問題的專業人士很多，例如通乳師、泌乳顧問，甚至是醫護人員等，而像思庭這樣的物理治療師，可說是其中最特別的。物理治療師在接受專業養成教育的過程中，對於身體的結構，尤其是軟、硬組織的區隔特別重視，因此對乳房軟組織的構造非常熟悉。當他們將這些專業應用在哺乳、泌乳這塊領域時，必定會更加的得心應手。──新英格蘭診所院長‧恩主公醫院乳房外科兼任主任醫師／黃柏榮

陳思庭  

物理治療師。
慈濟大學物理治療學系畢業，現任思庭產後泌乳諮詢執行長。擁有護士、物理治療師的專業資格，也是台灣臨床徒手治療協會CMT認證人員。

在成為哺乳諮詢顧問前，她也曾在月子中心工作，所以非常了解產後媽媽們的困擾，以及該如何解決各種哺乳問題。她在「BabyHome」、「媽媽經」、「媽咪愛」等網站擔任駐站作家，跟媽媽們分享哺乳的大小知識，同時也擔任大地之愛、麗嬰房等知名婦嬰品牌及超過20家月子中心的特約母乳講師，已幫助超過4萬名新手媽媽成功哺乳。

思庭產後泌乳諮詢：www. sitingcare.com