In Distancing, bestselling author and former submarine captain David Marquet (Turn the Ship Around!) and psychology professor Michael Gillespie introduce a powerful solution: distancing. This simple but underused superpower lets us step outside ourselves to see with clarity and decide with wisdom.

Through three practices—Be Someone Else, Be Somewhere Else, Be Sometime Else—we adopt the perspective of a coach, view our situation from afar, or become our wiser future self. Each unlocks instant insight, reduces anxiety, and improves judgment.

Blending science, stories, and practical tools, Distancing equips us to rise above ego and emotion, cut through bias, and make choices we’ll be proud of—in leadership, in life, and for the long term.

 

★亞馬遜網站讀者好評：「這是我讀過最棒的決策書！」
科學驗證有效，商業及生活實例佐證，並提供日常實踐的技巧

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▎美國前海軍核潛艦艦長╳頂尖組織心理學家　▎
強強聯手開發！
擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最正確選擇！


一本為自己、為團隊、為世界做出更好決策的必讀之書！
三大「心理抽離」工具，不論個人或組織都受用無窮！

作者大衛・馬奎特擔任海軍核子潛艦艦長時，曾將墊底的潛艦變為績效第一。他獨特的領導方式，被管理學大師史蒂芬．柯維盛讚並推廣。他採用的這套「心理抽離」的三大技巧是：

◎自我抽離：成為自己的教練
英特爾（Intel）總裁與執行長面臨飽和的記憶體晶片市場時，詢問：「如果我們被取代，新來的人會怎麼做？」透過想像自己「是新來的接班人」，他們成功帶領公司轉型，從記憶體晶片轉向微處理器。

◎時間抽離：帶著智慧回望
創辦亞馬遜前，貝佐斯從未來角度想像自己八十歲時回顧一生，會不會因為辭掉工作而後悔？於是知道自己一定得試試！

◎空間抽離：完整看見大局
運動心理學家、國際級板球員史納普，發展出一套「看臺小子」心態，讓自己和球員在場上面臨上萬觀賽者時，可以即時轉換心態，鎮定下來，維持巔峰表現。

全書以豐富的科學研究、商業和個人案例為證，帶自己和組織擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最佳決策，釋放全部潛力。

強力推薦
黃麗燕（瑪格麗特）│前李奧貝納Leo Burnett集團執行長暨大中華區總裁
雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人
伊森．克洛斯（Ethan Kross）│《強大內心的自我對話習慣》作者
安妮．杜克（Annie Duke）│《停損的勝算》作者

——中文簡介摘自方智出版《心理抽離》