Living an Examined Life
Living an Examined Life
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An Invitation to Listen to Your Soul’s Calling
How do you define “growing up”? Does it mean you achieve certain cultural benchmarks―a steady income, paying taxes, marriage, and children? Or does it mean leaving behind the expectations of others and growing into the person you were meant to be? If you find yourself in a career, place, relationship, or crisis you never foresaw or that seems at odds with your beliefs about who you are, it means your soul is calling on you to reexamine your path.
With Living an Examined Life, James Hollis offers an essential guidebook for anyone at a crossroads in life. Here this acclaimed author guides you through 21 areas for self-inquiry and growth, challenging you to:
• Recover Personal Authority―how to stop living in response to the expectations placed on you
• Choose Meaning Over Happiness―why seeking truth instead of entertaining distractions ultimately leads to greater fulfillment
• Exorcise the Ghosts of the Past That Bind You―how the voices that haunt you can lead you to grow
• Bestow Love on the Unlovable Parts of You―recovering the guiding force concealed in your Shadow
• Construct a Mature Spirituality―the five essential elements of integrating meaning and mystery into your life
• Seize Permission to Be Who You Really Are―the challenge of fully showing up for your life
With his trademark eloquence and insight, Dr. Hollis offers Living an Examined Life to inspire you toward a life of personal authority, integrity, and fulfillment. “It is my hope that this book will be a tool to recover your respect for that which abides deeply within,” writes Dr. Hollis. “You will not be spared disappointment or suffering. But you can know the depth and dignity of an authentic journey, of being a real player in your time on this turning planet, and your life will become more interesting, taking you deeper than ever before.”
★當代最具影響力的榮格分析師，帶領你探索人生最重要的成長課題：
除了扮演父母或社會期待和指定的角色之外，你是誰？
其實你一直都有選擇，讓你的內在力量引導你、啟發你，
每一天都是「活出自己」的機會。
★該如何定義長大或成功？是指達到某種標準，或是擺脫他人的期待？
活在世上的目的，並非是為了讓所有人滿意，或是讓父母感到驕傲。
我們來到這裡，是為了成為我們自己。
本書作者霍利斯博士為榮格心理學在二十一世紀的重要傳播者之一，兼具學術深度與實務經驗，數十年來致力於教學和培訓工作，以通俗但深刻的語言，將榮格思想轉化為大眾也能理解和實踐的人生智慧，成為全球讀者探索心理與靈性的重要資源。
作者認為，人們在面臨人際關係的困境、感情觸礁、無法勝任日常事務、失去工作時，會導致煩躁、憤怒、倦怠，造成身心失衡。這正是因為內在的某處受傷了，而以往消除痛苦的方法都已失效，心理正以某種方式提出警告，要求我們尊重它、與它對話，並信任它的指引。
因此真正有效的治療是：面對真實的自己，重新檢視生活，才能運用已經存在的內在資源，穿越恐懼和困境。無論是即將離家、開始尋求人生意義的青年，或是處在人生十字路口的中年，作者將在本書深入探問21個成長領域，協助讀者找到屬於自己的方向：
◆ 重拾人生的主導權：學會不再為了迎合他人的期待而活。
◆ 選擇意義，而非快樂：如何帶來更深層的滿足，而不是沉溺於令人分心的事物。
◆ 驅逐束縛你的過往幽靈：那些縈繞心頭的聲音，其實是你成長的契機。
◆ 學會擁抱自己難以面對的部分：找回隱藏在「陰影」中的引導力量。
◆ 建構成熟的靈性：將意義與神祕性融入生命的五個核心要素。
◆ 勇敢成為真正的自己：全然投入且真實活出人生。
各界推薦
在我所認識的人當中，霍利斯博士是對妨礙我們活出完整人生的各種複雜性與「情結」，講解最清晰的一位思想家。他對於文學、哲學與榮格心理學的豐富學養，在書中隨處可見。本書拋開錯覺與假像，真實呈現靈魂為了賦予人生意義，所必須完成的艱鉅任務。他是我們最好的老師與治療師之一。——普利茲詩歌獎得主，史蒂芬．鄧恩（Stephen Dunn）
沒有人像霍利斯博士以如此有智慧與溫暖的筆觸，探討如何創造有意義的人生。對於正在思索如何過「人生下半場」的人來說，本書是最棒的禮物。書中沒有陳腔濫調或虛假安慰，而是言之有物、充滿幽默感，並提供各種可以應用在人生旅程中的工具。——《衛報》專欄作家，奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman）
本書是珍貴且難得的禮物：作者深切且完全的活過，並慷慨與讀者分享他的人生。霍利斯博士把深刻的心理學洞察與務實的應用方法連結起來，引領我們超越對前方冒險旅程的恐懼，同時像一個忠誠、慈愛且可靠的嚮導，陪伴我們穿越個人成長的艱困難題。本書是我們踏上旅途的最佳良伴，就像是蘇格拉底一樣的探詢者、充滿智慧的朋友、有愛心的老師、有覺察力的導師。——臨床心理學家，馬丁．羅伊德-艾略特（Martin Lloyd-Elliott）
本書展現作者一生累積的智慧精華。讀者必定能在其中找到面對生命困惑的指引，以及旅途中溫暖的陪伴。——榮格分析心理學家，萊儂．科貝特（Lionel Corbett）
本書充滿人生的智慧，作者彷彿透徹觀察了每個人（包括他自己）的內在風景，其中有奇妙的、平凡的，也有黑暗的，編織出人類心靈各個面向的真理項鍊。閱讀他的文字讓人再次確信：我們之所以成為完整的人，正是因為我們同時擁有光亮與陰影。——榮格分析師，揚．鮑爾（Jan Bauer）
How do you define “growing up”? Does it mean you achieve certain cultural benchmarks―a steady income, paying taxes, marriage, and children? Or does it mean leaving behind the expectations of others and growing into the person you were meant to be? If you find yourself in a career, place, relationship, or crisis you never foresaw or that seems at odds with your beliefs about who you are, it means your soul is calling on you to reexamine your path.
With Living an Examined Life, James Hollis offers an essential guidebook for anyone at a crossroads in life. Here this acclaimed author guides you through 21 areas for self-inquiry and growth, challenging you to:
• Recover Personal Authority―how to stop living in response to the expectations placed on you
• Choose Meaning Over Happiness―why seeking truth instead of entertaining distractions ultimately leads to greater fulfillment
• Exorcise the Ghosts of the Past That Bind You―how the voices that haunt you can lead you to grow
• Bestow Love on the Unlovable Parts of You―recovering the guiding force concealed in your Shadow
• Construct a Mature Spirituality―the five essential elements of integrating meaning and mystery into your life
• Seize Permission to Be Who You Really Are―the challenge of fully showing up for your life
With his trademark eloquence and insight, Dr. Hollis offers Living an Examined Life to inspire you toward a life of personal authority, integrity, and fulfillment. “It is my hope that this book will be a tool to recover your respect for that which abides deeply within,” writes Dr. Hollis. “You will not be spared disappointment or suffering. But you can know the depth and dignity of an authentic journey, of being a real player in your time on this turning planet, and your life will become more interesting, taking you deeper than ever before.”
★當代最具影響力的榮格分析師，帶領你探索人生最重要的成長課題：
除了扮演父母或社會期待和指定的角色之外，你是誰？
其實你一直都有選擇，讓你的內在力量引導你、啟發你，
每一天都是「活出自己」的機會。
★該如何定義長大或成功？是指達到某種標準，或是擺脫他人的期待？
活在世上的目的，並非是為了讓所有人滿意，或是讓父母感到驕傲。
我們來到這裡，是為了成為我們自己。
本書作者霍利斯博士為榮格心理學在二十一世紀的重要傳播者之一，兼具學術深度與實務經驗，數十年來致力於教學和培訓工作，以通俗但深刻的語言，將榮格思想轉化為大眾也能理解和實踐的人生智慧，成為全球讀者探索心理與靈性的重要資源。
作者認為，人們在面臨人際關係的困境、感情觸礁、無法勝任日常事務、失去工作時，會導致煩躁、憤怒、倦怠，造成身心失衡。這正是因為內在的某處受傷了，而以往消除痛苦的方法都已失效，心理正以某種方式提出警告，要求我們尊重它、與它對話，並信任它的指引。
因此真正有效的治療是：面對真實的自己，重新檢視生活，才能運用已經存在的內在資源，穿越恐懼和困境。無論是即將離家、開始尋求人生意義的青年，或是處在人生十字路口的中年，作者將在本書深入探問21個成長領域，協助讀者找到屬於自己的方向：
◆ 重拾人生的主導權：學會不再為了迎合他人的期待而活。
◆ 選擇意義，而非快樂：如何帶來更深層的滿足，而不是沉溺於令人分心的事物。
◆ 驅逐束縛你的過往幽靈：那些縈繞心頭的聲音，其實是你成長的契機。
◆ 學會擁抱自己難以面對的部分：找回隱藏在「陰影」中的引導力量。
◆ 建構成熟的靈性：將意義與神祕性融入生命的五個核心要素。
◆ 勇敢成為真正的自己：全然投入且真實活出人生。
各界推薦
在我所認識的人當中，霍利斯博士是對妨礙我們活出完整人生的各種複雜性與「情結」，講解最清晰的一位思想家。他對於文學、哲學與榮格心理學的豐富學養，在書中隨處可見。本書拋開錯覺與假像，真實呈現靈魂為了賦予人生意義，所必須完成的艱鉅任務。他是我們最好的老師與治療師之一。——普利茲詩歌獎得主，史蒂芬．鄧恩（Stephen Dunn）
沒有人像霍利斯博士以如此有智慧與溫暖的筆觸，探討如何創造有意義的人生。對於正在思索如何過「人生下半場」的人來說，本書是最棒的禮物。書中沒有陳腔濫調或虛假安慰，而是言之有物、充滿幽默感，並提供各種可以應用在人生旅程中的工具。——《衛報》專欄作家，奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman）
本書是珍貴且難得的禮物：作者深切且完全的活過，並慷慨與讀者分享他的人生。霍利斯博士把深刻的心理學洞察與務實的應用方法連結起來，引領我們超越對前方冒險旅程的恐懼，同時像一個忠誠、慈愛且可靠的嚮導，陪伴我們穿越個人成長的艱困難題。本書是我們踏上旅途的最佳良伴，就像是蘇格拉底一樣的探詢者、充滿智慧的朋友、有愛心的老師、有覺察力的導師。——臨床心理學家，馬丁．羅伊德-艾略特（Martin Lloyd-Elliott）
本書展現作者一生累積的智慧精華。讀者必定能在其中找到面對生命困惑的指引，以及旅途中溫暖的陪伴。——榮格分析心理學家，萊儂．科貝特（Lionel Corbett）
本書充滿人生的智慧，作者彷彿透徹觀察了每個人（包括他自己）的內在風景，其中有奇妙的、平凡的，也有黑暗的，編織出人類心靈各個面向的真理項鍊。閱讀他的文字讓人再次確信：我們之所以成為完整的人，正是因為我們同時擁有光亮與陰影。——榮格分析師，揚．鮑爾（Jan Bauer）
——中文簡介摘自天下雜誌出版《內在力量的指引》
