挑食、偏食、只吃自己熟悉的食物

家中的孩子也是這樣嗎？

派波是隻認真學習、拉丁文說得很流利，跳舞、滾泥巴都難不倒她的優秀小豬。

唯獨吃飯時間，就不是這樣了……因為，她非常挑食！

挑嘴的派波只吃自己愛吃的某幾樣食物，別的食物吃五口後就不吃了。

即便媽媽處心積慮準備不同菜色、把蔬菜偷偷藏在蛋糕裡，依舊無法成功讓派波吃下別的食物。

到底有什麼辦法，可以對付派波挑食的習慣呢？

挑食，是大多數的孩子都會面臨的狀況，認定某幾樣熟悉的食物後，就不接受其他沒有吃過或是討厭吃的食物，常常讓家長感到困擾又擔心營養攝取不均。

故事中媽媽對派波的挑食很挫折，隨著時間漸漸失去耐心，終於對她說如果不吃飯，在餐桌上請不要說話。派波無聊得什麼事也不能做，只能靜靜看著爸爸媽媽吃飯。過了一陣子，漸漸感到肚子餓的派波，才終於開口吃東西，沒想到一口接著一口，很快就把晚餐吃完了。父母不僅鬆了一口氣，也不忘對派波把食物吃光光的行為給予讚許。

有時候吃太多零食、正餐不覺得餓時，就容易挑嘴。等到身體對食物有需求，有正常的飢餓感之後，對食物的接受度也就比較大了。

故事中的爸爸媽媽就像每位為孩子的挑食而頭痛不已的家長，除了描繪出無奈的心情，更能體會得到為孩子想方設法的用心。

★適合正在經歷挑食階段的幼兒與父母一起共讀！

★Goodreads讀者書評：「一本關於挑食、可愛又易讀的書。我的兩個孩子很喜歡書中繽紛的色彩，這是本對孩子來說容易閱讀的書。」

貝絲堤‧派金森（Betsy Parkinson）

在威斯康辛州的綠灣長大。威斯康辛大學畢業後，她在美國五個不同的洲教導幼兒園階段的孩子。她喜愛晨跑和夏季旅行，與先生和兩個女兒現居芝加哥郊區。

尚恩‧可瑞司特（Shane Clester）

自學後在2005年成為職業畫家。起初繪製漫畫和分鏡腳本，後來轉移至真正熱愛的領域——童書，甚至自費出版。尚恩與太太和兩個孩子現居佛羅里達州。創作閒暇時，時常可以在他岳父母家的游泳池找到他。

王舜愉

自由工作者，育有一雙兒女，平時最享受和孩子們分享繪本故事及享受各種美食，深信陪伴孩子成長是最幸福也是最珍貴的事情。