被戲稱「沒落的強豪」，這些來自烏野高中的排球少年，
正是阿德勒心理學最好的示範教材！

阿德勒心理學✕運動心理學，
並由諮商心理師–李家雯（海蒂）專業審定，
完美融合阿德勒所強調的「日常實用」精神

24句《排球少年!!》經典名言＆名場面，
用心理學的角度告訴你為什麼完結多年還能持續感動世界

🏐聚焦於自主性的「內在動機」🏐
「我的個子的確不高…不過──我可以跳！」──日向翔陽

🏐不用「自己的眼鏡」去看別人🏐
田中學長的最大武器，真的是那個嗎？
──不對。最大的武器…不是由我來決定。──影山飛雄

🏐放棄非黑即白的輸贏，全心享受當下🏐
我不可能贏得過牛若呀！
我只是想…將他扣的球，攔下幾顆！──月島螢

《排球少年!!》主角翔陽身為副攻手，
明明身高不占優勢，卻選擇不比較，
全心享受破解對手的攻擊，不斷自我突破，
徹底挖掘「自己能做到的事」。


阿德勒說：「重要的不是一個人擁有什麼遺傳和天賦，而是如何運用這些資源。」
翔陽正是阿德勒心理學之最佳代言人，
他關注在自己「擁有的東西」，而非「缺乏的東西」中。
影山、月島、研磨以及場上場下無數角色之間的對立、信任、互相依賴，
也完美體現了阿德勒心理學所強調的
「社會連結」、「課題分離」與「貢獻感」。

日本現象級運動漫畫《排球少年!!》，累積銷量超過7000萬冊，
2020年完結，卻持續不斷感動著讀者，
本書正是以《排球少年!!》的熱血台詞，
切入阿德勒心理學的5大基礎概念：
目的論、自我決定、場域論（社會連結）、整體論、現象學。
打造一套能在困境、迷惘、焦慮中，
調整心態，並「輕鬆」的方式看待世界。

透過《排球少年!!》，讓抽象的阿德勒心理學不再艱深，
排球是一種「向上看」的運動，
願本書也能幫助你向上看，為自己舉球！

內田若希（九州大學研究所人類環境學研究所．副教授）
（負責部分：序言、Part1～4、結語）

2006年於九州大學研究所人類環境學府取得博士學位（心理學）。2006年擔任日本學術振興會特別研究員，2007年擔任福岡縣立大學人類社會學系助教，2009年擔任北九州市立大學基盤教育中心副教授，2012年擔任九州大學健康科學中心講師。2013年調職至九州大學研究所人類環境學研究所擔任講師，2020年起擔任現職。

專業為運動心理學、個體心理學（阿德勒心理學）、適應性運動科學。擁有運動心理訓練上級指導士（日本運動心理學會）、阿德勒諮商師（日本阿德勒諮商師學會）資格。2006年起擔任日本帕拉林匹克委員會的心理人員，為帕運選手和教練提供心理支援。2020年以選手村外支援人員的身分隨隊參加東京夏季帕拉林匹克運動會。

主要著作：《自己の可能性を拓く心理学: パラアスリートのライフストーリー》（金子書房，2017）、《スポーツ選手のためのアドラー心理学》（大修館書店，2021）等。


河津慶太（九州大學研究所人類環境學研究所．學術合作研究員）
（負責部分：專欄）

2012年於九州大學研究所人類環境學府取得博士學位（人類環境學）。2021年起擔任財團法人福岡市體育協會（現為公益財團法人福岡市體育協會）運動訓練員、2014年起擔任九州大學研究所人類環境學研究所之學術合作研究員（至今）。

專業為運動心理學、個體心理學（阿德勒心理學）。擁有運動心理訓練指導士（日本運動心理學會）資格。2017年起擔任日本帕拉林匹克委員會的心理人員，為帕運選手和教練提供心理支援。在2020年東京夏季帕拉林匹克運動會為多名參賽選手提供支援。

主要著作（合著）：《スポーツモチベーション》（大修館書店，2013）

王綺
 
畢業於輔大廣告系，曾任出版社編輯，現為自由譯者。認為翻譯不只是工作，也是生活的樂趣。持續拓展守備範圍，期許自己成為譯路寬廣的雜食系譯者。
 
聯絡信箱：wangwangdesu@gmail.com