你可以不用活得這麼累──94種減壓練習,天天擁有最佳狀態
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改變，就是現在！
早晨+夜晚的一點小習慣，
就能創造滿滿正能量，
瞬間擊退那朵總是罩在頭頂的大烏雲！
人生，越活越短。
什麼事對你來說才是最重要的？
當然是活得開心！
但是每天一睜開眼，
每個人都會碰到不同的鳥事，
白眼翻到天邊都來不及了，
該怎麼開心？
其實只要簡單兩步驟：
為自己早起+為儲蓄明日精力早睡。
先一步改變生活態度，
就能先一步享受美好人生！
