★ 符合SDGs閱讀目標，啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本！
★ 情緒類暢銷繪本《我不亂生氣》系列最新力作。
★ 英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，大力推薦！
★ 本書探討了12種不同的情感，提供面對不同情感你可以做的事情，以及進一步探索情感的方法。
★ 特別收錄「給大人的思考建議」讓大人了解教導孩子如何識別和管理自己的情緒，提升情緒智慧，並提供了10個幫助孩子發展情緒智慧的建議。

透過這本書，可以和孩子共同思考……
● 無論是愉快或不愉快的感受，都是正常的反應
● 如何正面地應對和處理各種不同的情緒
● 深入探索和了解內在情感，促進對於自我的認識

這本書探討了12種不同的情感，例如：焦慮、失望或挫折。
它提供了當你感受到每一種情緒時可以做的事情的建議，
如：當你感到挫折時，你可以回想一下你做得很出色的一次經歷。
你是怎麼做到的？
並且書中會提出幫助你進一步探索情感的方法。

讀完這本書，能夠陪伴孩子……
● 識別和理解自己的情緒
● 提升孩子的情感智能
● 發展正面的情緒管理

本書特色

情緒總是不時地拜訪我們。這是人類正常的反應！
有些感覺令人愉悦，而有些則不盡如人意……
我們阻止不了負面情緒的產生，
但我們可以學習在不愉快的情緒產生時，如何面對。

讚譽推薦

王意中　王意中心理治療所 所長／臨床心理師
李貞慧　喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人
駱郁芬　米露谷心理治療所 所長／臨床心理師

國外佳評

我強烈推薦這些精彩的書籍！它們幫助你與大小朋友展開重要的對話。你不需要從頭到尾讀它們——只需隨時隨地翻閱這些書，就能一再啟發心靈。——Alistair Brycee-Clegg(作家、兒童保育專家和“My First Five Years”聯合創始人)

在新書中，茉莉．帕特的目標是幫助父母引導孩子們的情緒；《你怎麼了？》中充滿了莎拉．詹寧斯美麗的插圖和許多有趣的時刻，足以讓孩子們保持微笑。這本溫馨的圖畫書也將有助於與您的孩子開啟有意義的對話。——Mums and Dads Magazine（雜誌）

【適讀年齡】3-5歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。無注音。

茉莉‧帕特（Molly Potter）

在中學任教了11年，擔任班級導師以及科學與健康課的協同教師。接著，她有數年時間擔任兩性教育的研究經理，負責小學的教師訓練、研發小學的兩性教育課程與政策，以及有關心理健康其他面向的工作。茉莉目前在短期特殊學校擔任教職，專門輔導被主流學校排除在外的孩子們，充分善用她的心理健康專長。她也熱愛編寫教材，並且以自己的工作為榮。據說不論她手上面對的學習目標一開始看起來多麼無趣，茉莉都能把它們變得豐富又生動！

莎拉‧詹寧斯（Sarah Jennings）

童書繪者。

黃筱茵

國立台灣師範大學英語研究所博士班〈文學組〉學分修畢，曾任編輯，翻譯過繪本與青少年小說等150冊左右，擔任過信誼幼兒文學獎初選評審，文化部中小學生優良課外讀物評審等，撰寫許多童書書評與其他導讀文字，主要可見於《中國時報》開卷版書評、《國語日報》兒童文學版與博客來OKAPI網路生活誌等。近兩年並撰寫繪本專欄、擔任講座與閱讀相關活動評審。希望每個孩子和大人都能與書本成為好朋友，不論快樂憂愁，都相伴左右。