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The Book You Want Everyone You Love* To Read *

The Book You Want Everyone You Love* To Read *

$615
省5元
$620

ISBN:9781804945308
作者:Philippa Perry
出版社:Penguin
出版日期:2025/01/02
尺寸:196x126x14mm

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Life is all about relationships and the quality of those connections, whether that's with family, partners, friends, colleagues or most importantly yourself. If you can get those relationships on a functional and even keel, then the other tricky stuff that life throws your way becomes easier to manage.

In this warm, practical and witty book, No.1 Sunday Times bestselling psychotherapist Philippa Perry shows you how to approach life's big problems.

How do you find and keep love? What can you do to manage conflict better? How can you get unstuck and cope with change and loss? What does it mean to you to be content? Are other people just annoying or are you the problem?

With a healthy dose of sanity, Philippa Perry's compassionate advice could help you become a happier, wiser person.

 

——人際關係是你我獲得幸福的至要關鍵——
 
☆現代生活最實用的關係療癒手冊☆
教你如何愛、去爭執、做出改變、獲得滿足
⇀拉近你與最重要之人的距離↼
 
全台狂銷50,000本・45國180萬讀者淚推
《一本你希望父母讀過的書》國際級心理治療師暖心新作
★蟬聯亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢榜冠軍★
 
獻給——
經常在人際關係中受挫、不懂得如何愛人、總是懼怕衝突、
找不到生命意義、卡在人生困境的每一個你
 
‧如何找到愛、保持愛?
‧如何更完善處理人際衝突?
‧如何從人生困境中解脫,應對變化和失去?
‧對你來說,什麼算是「活出滿足的人生」?
 
✺再珍惜的真誠關係,也不免會出現歧異、需要磨合
這是一本你會希望你愛的每個人都看過的書;因為人際關係不是光憑一方就成立,而是建立在雙向的連結上。事實是,沒有哪一段人際關係永遠一帆風順──有些討厭鬼,我們未必總是避得開;即使是相互在乎的、心愛的人,依然會有需要修復關係的時刻。
 
「關係中出現裂痕時,試圖修復永遠都不嫌晚。」本書陪伴你做好面對所有人際問題的準備:發展健康的自我意識,與他人建立更好的關係、更有效的溝通,令你與所愛之人更加親近。
 
✺人際卡關時,追問「為什麼」不太管用,解決的關鍵在於「如何」
菲莉帕・派瑞是英國超人氣國民心理治療師,她憑藉二十多年治療個案的專業知識與豐富經驗,溫暖回應讀者來函中的各種現代人際煩惱,包括:容貌焦慮、求職挫折、失親打擊、戀愛未果、友誼分手、婚內失戀等。
 
她給予這些真實生命故事的真誠支持與睿智建議,我們也將一步一步學習到:
如何去愛 ⇀與他人及自我建立穩固而有意義的連結
如何爭執 ⇀解決私人生活與工作中的衝突
如何改變 ⇀擁有開創新局的自信和能力
如何獲得滿足 ⇀找到內心的平靜、滿足與意義
 
✺我們與他人的關係,也取決於我們與自己的關係
在任何關係中,我們的喜怒哀樂總不免受他人影響;好消息是,當我們做出改變,同樣會影響他人,而這正是人際卡關時得以突破困局的關鍵。
 
本書沒有艱深詞彙或理論框架,而是提供簡單易懂的自救解方,教你善待所有你生命中最重要的關係──包括和自己的關係。請跟隨作者的建議:感受所有情緒(不論好壞)、思考內在渴望、大膽採取行動!
 
卡關時,請練習:
生氣時,對自己的反應負責⇀養成以「我」為開頭來陳述事情的習慣
焦慮時,找到自己的渴望⇀記下所有心中浮現的畫面或詞彙
爭吵時,跳脫「我對你錯」的遊戲⇀避免使用「應該」、「必須」等詞彙
悲傷時,不任由想法控制自己⇀以限定時間與地點的方式適當宣洩
(*書中還有更多練習!)
 
✺請謹記:原本的你就夠好了,你擁有強大力量且充滿愛,一路走來都在學習與成長
作者暖心提醒:放下完美的迷思,也別為自己設限、貼標籤;沒有人是完美的,你我都會犯錯,只要練習從錯誤中學習、再勇於犯下新的錯誤,就能不斷調整成為更好的自己。
 
即使在最脆弱無助的時候,我們依然可以改變自己應對的方式。許多人不明白:我們掌握生活的力量遠比想像中的還要強大。嘗試改變吧!讓自己活得更自由。
 
本書特色
 
• 每日箴言:摘錄處理各種關係的重點,作為每日自我反思的貼心提醒。
 
• 不貼標籤:不急著診斷症狀、不設下自我認知的框架,主張感受先行。
 
• 實用建議:融會多方心理研究,按情境提供簡單可行的關係療癒練習。
 
——中文簡介摘自木馬文化出版《一本你希望所愛之人讀過的書》

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