When you want to sort medical fact from medical fiction, Dr Karan is your man. This is the only book that will have you laughing and learning in equal measure' Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before

'Wonderfully comforting' Chris van Tulleken, bestselling author of Ultra-Processed People

'In a world of charlatans and social media snake-oil salesmen, [Dr Karan] provides a voice of reason...his health hacks may save your life' Mail on Sunday

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The hilarious, myth-busting survival guide to the human body from TikTok's favourite General Surgeon.

Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive...

Full of hard-learned lessons and health hacks from Dr Karan Rajan's years working the hospital wards, This Book May Save Your Life is a head-to-toe ode to our amazing bodies - warts and all - that will help you to worry less and live better for longer.

Here, Dr Karan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive when things go wrong, including:

THE DANGERS OF PLUCKING YOUR NOSE HAIRS

YOUR UNTAPPED NATURAL REFLEXES TO COMBAT STRESS

HOW TO MANAGE PAIN WITH SIMPLE MIND TRICKS

AND WHY YOU SHOULD NEVER HOLD IN A FART
 

一邊大笑、一邊筆記
不良人體的最佳操作手冊

人體既是生物學奇蹟，也是各種錯誤的集合體
想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病，
減緩不可避免的老化，你需要更聰明的方法。

★YouTube、IG和抖音900萬粉絲狂推
★《星期日泰晤士報》暢銷書NO.1
★英國新聞媒體《Express》2024年最佳健康書入選

最糟人體設計獎，得獎的是……
我們常聽到人體有多神奇，卻很少有人談到人體獨一無二的缺陷與拙劣的構造。英國外科醫師卡蘭．拉詹率先打破禁忌，誠實吐槽那些爛到可以拿獎的人體設計，像是心臟調節血液流量用的是兩條細細的動脈，若其中一條阻塞，就會心臟病發作。呼吸用的氣管與進食用的食道共用一個開口，每次吃東西都像在玩窒息版的俄羅斯輪盤，隨時有可能GG。

就算身體不完美，還是要好好利用
本書詳細介紹人體系統如何運作，也是專家指導的人體使用手冊，引導你安全繞過身體的各種障礙、陷阱與圈套，改善生活品質。方法包括：嗅聞強烈的氣味，一天數次，持續幾星期，就能重新訓練甚至恢復受損的嗅覺系統。咖啡加鹽能減少糖的用量，鹽不會改變咖啡本身的味道，但會叫大腦忽視苦味等。

甩掉以訛傳訛的都市傳說
重建最科學的人體醫學常識
․甜味在舌尖、苦味在舌根的味覺分布圖是錯的，其實舌頭的八千個味蕾都含有受體，能偵測甜味、酸味、鹹味、苦味和鮮味。

․鳳梨含有一種特殊的酶，會分解舌頭、嘴唇和口腔黏膜上的蛋白質。這就是為什麼吃鳳梨時嘴裡會覺得刺刺的，因為鳳梨正在消化你。

․鼻孔裡有勃起組織，就是下體也有的那種。充血的勃起組織會讓其中一側鼻孔阻塞幾小時，然後再換邊。這樣有助於保留水分，濕潤你吸入的空氣。

․聲音有可能改變味覺，吃品客洋芋片時若是音量較大、頻率較高，會覺得新鮮度高出15％。
　
․多達70％的人耳朵會發出聲音，雖然你聽不見，但可能會影響你身旁的動物。

․電磁輻射的完整波譜八成很美麗，但你永遠不會知道，因為人類的眼睛只看得到波譜的0.0035％，也就是可見光。

本書特色

1. 吃了誠實豆沙包的外科醫師，犀利吐槽人體不良設計：鼻子的設計猶如災難。如同任何管道，鼻子會阻塞、滲漏，而且需要定期清潔。鼻子也會流血，射出高速飛濺的噴嚏，還會竄出惱人的鼻毛。

2. 絕不無聊！一邊歡笑一邊學習人體知識：在身體開始成形的那個神奇時刻，你是一群細胞上一個凹陷的孔洞，你猜對了，生命的起點是屁眼。在知道這個事實後，我們不得不思考有些人是不是沒有繼續發育，一直停留在屁眼的階段。

3. 活得更輕鬆自在的自救妙招和健康撇步：對付鼻塞，可以選擇安全許多的居家替代品：薄荷。薄荷的有效成分是薄荷醇，具有天然的通鼻效果。你也可以利用鼻子的奇特構造來幫助呼吸通暢。舌頭頂住上顎的同時，按壓眉間20秒。兩個位置同時輕壓可活動貫穿鼻腔的犁骨，幫助緩解鼻塞，促進鼻竇排出鼻涕。

推薦人

PanSci泛科學
吳其穎／醫師、蒼藍鴿、蒼嵐健康美學診所院長
吳承羲／醫師、大里仁愛長庚醫院家庭醫學科主任
吳教恩／新北市立土城醫院血液腫瘤科醫師
張添皓／顯微根管治療中心執行長
廖致翔／臺中榮民總醫院神經外科主治醫師
鄭永銘／跟著鄭大師玩科學版主
蔡宗芸／醫師、酷勒客-clerk的路障生活作者
蘇上豪／心臟外科醫師、金鼎獎得主

國際媒體、暢銷書作家掛保證

一本幽默風趣、顛覆迷思的生存指南，深入解析那些讓我們得以存活、奇妙且不可思議的身體機能，並且教你如何讓它們運作得更好、更長久。――出自抖音最受歡迎的醫生，他是「這個世代的首席健康專家」。——《電訊報》

卡蘭．拉詹醫師揭示了可能會救你一命的健康祕訣……在這個充滿騙子和社群媒體江湖術士的世界裡，他提供了理性的聲音。——《星期日郵報》

當你想分辨醫學事實與醫學虛構時，卡蘭醫師就是你的最佳選擇。這是一本能讓你在歡笑與學習之間取得完美平衡的書。——茱莉．史密斯 博士

——中文簡介摘自方舟文化出版《這本書可能會救你一命 》