醫學保健 / 健身美容共500筆商品
減醣‧好油‧綠拿鐵：四階段減醣步驟，3個月瘦14公斤，三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫
對於執行減醣或生酮飲食的外食族來說，方便取得的早餐和午餐有極度強烈的需求，而如何輕鬆體驗無負擔的減醣好油生活，花花特別設計了數十款專為減醣族和生酮族所設計的火箭飲料和減醣綠拿鐵，剛好可以滿足一天的早餐...
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豆漿、豆花、豆腐食療大全：跟著中醫師養生美容、防病治病
中醫師針對常見的身體需求，設計260款豆類對症食譜，養生美容及防病治病功能更顯著。大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品，腦力工作者和減肥的人也很適合。...
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10秒筋膜放鬆操：速效改善惱人腰痛、解除疲勞，活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠
腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是...
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郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油!
《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版！生完才開始減肥，真的來不及！想當瘦媽咪？妳得從一懷孕就選對吃什麼！累積40年專業經驗，「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，融合中醫養生觀點，一次傳授產前產後...
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顧爸媽，這樣做最安心：15項迷思×18種常見老年病×25則日常伴老須知，台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑
爸媽的健康不能等！ 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威，助你替爸媽顧健康、顧快樂 ➤ 爸媽的健康，你了解多少？ •整天說失眠，...
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學中醫，救自己：打造不生病的體質，最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。
從一根藥草都不認識，到精通五行、經絡、方劑、內科，成為中醫博士；從全身上下都是病，到不藥而癒、治好憂鬱症，陳懿琳醫師告訴你：學中醫救自己，人人都可以做到。「我以前叫葉蔻，現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」...
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闖出一條生路：台灣試管嬰兒之父曾啟瑞醫師零與一百的生命哲學
生命是創造出來的！ 為什麼不孕症患者愈來愈多？不想生？還是「生不出來」？ 台灣不孕症權威、試管嬰兒之父—曾啟瑞醫師 行醫30年集成大作，為您揭開「生的奧秘」！ 借助嶄新的生殖醫學、突破不孕...
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哈佛醫學專家的老年慢療八階段：用三十年照顧老大人的經驗告訴你，如何以個人化的照護與支持，陪伴父母長者的晚年旅程
暢銷歐美日韓★「老年慢療」最權威經典！最被期待★老年照護之書終於上市！家有一老，作為子女的你關心了多少？除了快速的「醫」療與花錢的「商」療讓《紐約時報》讚譽的「老年慢療先驅」告訴你更好的老後照顧選擇！...
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