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給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局
面對焦慮的立刻解決指南 反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉 檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？ 1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎? 2. 半夜2點躺上床，明天要上班，但就是...
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內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情
《財星》推薦75本商管必讀書單之一克服職場倦怠的經典之作倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班職場如戰場，你要征服的不是競爭對手，而是自己！當拚盡全力達到目標、甚至攀上人生高峰，卻開始對一切產生莫名倦怠...
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矽谷阿雅 追不到夢想就創一個！從台灣記者到臉書電商產品經理的顛覆筆記
後疫情時代、職場冰河期找不到工作？ 拓荒者的世界是自己創造出來的！ 勇闖矽谷頂尖公司心法＋寫出完勝履歷攻略 有時候，機會是給準備好的人的，但其他時候，真的沒有機會，與其在那空等，不如自己創造。等別人...
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覺醒媽媽的心理課：疲憊媽媽的「有毒情緒」，自我覺察與療癒的練習
「我都是為你好，你要聽話」，這話對孩子是良藥或毒害？ 了解自己，你才能真正看見孩子！ 不安、內疚、擔心、生氣…… 再完美的媽媽都難避免的「有毒情緒」和心理機制 「氣味」和「...
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孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情
正因為人是在乎他人眼光的生物，所以「孤獨」才如此珍貴 81個關於孤獨的練習， 讓你懂得孤獨、享受孤獨，甚至利用孤獨 進而去做自己、享受自己，以及成就自己 孤獨是治癒，並不等於寂寞。 是給自己的時間與...
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絕交不可惜，把良善留給對的人
絕交，代表重新開始的決心。十年人際關係悔過書，有割捨、和解與彌補，55篇重塑自我的處世準則，從此擺脫損友磁鐵，建立不再糾結的關係守恆定律。成人的世界裡，得要帶點刺勇敢前進。﹝準則1﹞別總被「我們是朋友...
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屍體在說話：日本法醫之神帶你看死又看生
活著的人話中有謊言，沉默的屍體不會騙人！ 30年法醫生涯，相驗2萬名死者，逾5千具遺體解剖工作， 他用小小的解剖刀， 淡泊地劃出一齣齣耐人深省的死亡悲喜劇…… 累計突破70...
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功勞只有你記得，老闆謝過就忘了：化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈
十字路口，往哪裡走才好？……往哪裡都好，只要開始，就會抵達。▌原地不動，你只會結凍。▌遇到挫折，生氣只表示你無能為力，巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。你躲起來哭...
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