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你發生過什麼事【Amazon及紐約時報暢銷第1名!】關於創傷如何影響大腦與行為,以及我們能如何療癒自己
{ 這本書,將永遠改變你看待自己人生與他人的方式 } 也許一直以來,我們都問錯了問題,用錯了幫助自己和他人的方法。 真正該問的,不是:「你有什麼問題?」 而是:「你發生過什麼事?」 ****** 媒體...
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今天也因為難相處的人而心累:職場霸凌、情感糾葛、親子問題……認識10種人格障礙,成熟防衛&減輕人際壓力
生活、職場總是遇到讓你不知所措又心累的對象嗎? 他們可能不只是難相處,而是有偏執、強迫、依賴、畏避、自戀⋯⋯等人格障礙! 「明明錯的不是我,為什麼老是要我忍耐?」 面對越線的攻擊,你感覺痛苦快到了極限...
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進步一點點,人生就會不一樣
愈是亂世,愈要讀書因為你不知道什麼時候會派得上用場人生的逆境和不如意,總是十之八九,尤其自COVID-19疫情肆虐以來,許多人的日常生活受到影響,對染疫的焦慮和恐懼使人壓力倍增,社交距離也傷害了人們之...
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解憂夢境書
寫給做夢之人 開卷展夢,讓靈魂鬆弛, 被大自然的愛圍繞。 ────────跨越夢境與現實界限、向自然致敬的枕頭書─────── ★入圍2021年凱特格林威(Kate Greenaway)大獎決選名單...
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閒人出租:出租無用的自己,尋找嶄新的生存之道!
一定要用力的衝撞闖,才是「有用」的人嗎?藉由「什麼都不做」的工作,找到存在的價值!★ 超過23萬粉絲追蹤,每年高達1000多人租用,在忙茫的生活中獲得安慰★ 日本NHK紀錄節目《紀實72小時》貼身跟拍...
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想到明天要上班就失眠:工作不必活得委屈,陪你決定人生下一步的共感對話
寫給工作倦怠、心很累的資深社畜們!慣老闆無理要求、加班無上限、豬隊友同事、職場情緒勒索…讓人無力的職場瞎事每日輪播,赤字人生又步步向我逼近每天都拖著千斤萬斤重的身體去公司,我,要離職嗎?...
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人生很難,你不必再為難自己:15個深刻而感動的單親故事
人生中有太多時候,總是被迫放棄與失去; 但冬去春來,花就能再開。 展翅,就能逐夢…… 15個單親家庭的深刻告白,訴說15個逐夢人的故事。 單親只是家庭的一種樣貌,因為愛、...
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大腦最適學習法:日本腦科學權威教你用視覺╳聽覺╳觸覺,激發高效潛能
搞懂大腦想要「怎麼學」,比「學什麼」更重要!/獻給為「學」所苦的你/「花費同樣時間,為什麼他比我更厲害?」「背了又忘,靈感來了又跑,為什麼我是金魚腦?」「看了這麼多書,怎麼就是無法學以致用?」/找不到...
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