醫學保健 / 健身美容共517筆商品
睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！46種腳底點穴Ｘ刮痧Ｘ反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病（刮痧點穴筆超值組）
★內附超值好用的牛角點穴筆，讓您進行腳底按摩時，穴位絕對精準又不費力 ★全影音！內附46種疾病足部按摩影音QRCODE，讓您邊學邊按好輕鬆！ ★胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等，因為工作壓力及疲勞造成...
$399
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肛筋鍛鍊瘦身術：１天２４秒變出蜜桃臀！
★ 女神級整骨師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法！★ 紅遍全日本，各大電視節目、報章雜誌蔚為話題！★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操，10招成功瘦！「肛筋」指的是肛門肌群，包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛...
$320
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活化大腦益智題:大腦動一動、預防失智症!
專家出動，《帶著走！活腦問題108題》改版再進化， 藉由豐富有趣的益智題，給你滿滿的腦活力！ 有時間健身練肌肉，為什麼沒時間強化腦活力？ 大腦是身體維持健康不可或缺的器官， 每日...
$350
讓專業的來!健身靠教練:90%的疑難雜症，專業教練替你解決!
重要觀念 × 肌肉伸展 × 器材使用 × 健身計畫 × 運動飲食＝ 最正確的健身運動 + 最健康的身材線條「健康的運動，有效的運動」為本書的核心價值，許...
$380
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睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病
全影音！內附46種疾病足部按摩影音QRCODE，讓您邊學邊按好輕鬆！胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等，因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病，翻閱本書，通通都有解。超詳盡，一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞...
$260
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手指體操：動動手指不失智！活到100歲都頭腦明晰
★ 一天3種手指體操，預防失智症！★ 看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做★ 附白澤式．失智預測檢測表預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵！而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，這也是為什...
$320
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全圖解養生必讀740問：結合傳統養生精華和現代醫學知識
★ 救命‧防病‧養生，一本精通 ★內容豐富，白話解析，結合中國傳統養生精華和現代病理知識從食衣住行等生活各方面著手，掌握養生規律，自己的健康自己護最實用的中醫古方速查寶典，全程圖解指導，圖文對照，深入...
$580
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讓膝關節不老的自我保健療法
全新的運動療法，教你「人老，腿不老」的年輕對策 以故事和案例問答，解讀預防和治療膝關節炎的要點和方法 一看就懂，一學就會，清清楚楚，簡單明白！ 本書以簡明的文字及插圖，闡述膝關節炎的病因、發展及致病...
$280
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